co jest

Dzięki za odpowiedzi. Pierwszy dzień na tej diecie skłonił mnie do stwierdzenia że za mało żarcia. Rzeczywiście 5 posiłek jest za mały jak na pełno w. po treningu. Zjadłem go koło 18:30 i teraz wp******iłem kolejną porcje makaronu i arbuza bo sie zrobiłem głodny. Jak rzucam wszystko na wagę to staram się więcej niż mniej, zamiast tych warzyw co [...]

tylko te co wymieniłeś, to nie jest sprzęt na którym mozna wiele zrobić, został zaprojektowany do w/w celów.

[...] jak diabeł tasmański:) pierwsze spotkania z siłownią i wiadomo kontakt z pierwszymi mitami od dziadków z siłowni. Największy który utkwił mi w głowie to że na masę dobra jest pasza dla świń :) no i niestety człowiek młody głupi biorąc przykład z dziadków zakupił worek paszy :) jedna porcja i worek poszybował szybko do kosza heheh beke mam z [...]

chcieć to można wszystko, jednak realia nie zawsze takie same Co jeść, trening itp http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Jeżeli w domu to jest dział odpowiedni od tego

każdy jest inny, na każdego co innego działa i tyle mimo takich samych procesów fizjologicznych to inaczej są zoptymalizowane u różnych osób. Różny poziom hormonalny

Wg mnie podstawa to powinien być wyszczególniony aminogram. Kolejna opcja to rozpuszczalność, brak rewolucji żołądkowych, oczywiście smak tez jest ważny. Śmiać mi się chce jak ktoś mi mówi ze białko ma działać a nie smakować. Niby co ma działać pytam się !? O jakości surowca i sposobie produkcji i tak się nie dowiemy nic, wiec ten aspekt [...]

Masz tutaj linka: http://www.sfd.pl/temat210967_strona2/ Bo w sumi temat czesto sie powtarza, a ten co Ci podalem jest w miare krotki, a duzo sie w nim na ten temat wypowiadalem.

po co 2 tematyu o tym samym ? skasujcie to bo juz jeden jest taki

[...] dziwne i niemniej smieszne ,masa ci skoczy jak bedziesz dziennie dodatkowo kurczaka jadł;D no ale napewno nie mieśniowa:Da co do tego ile zgrubniesz to nikt wrózką niejest i ci niepowie to jest indywidualne od kazdego człowieka, kazdego organizm reaguje inaczej, ja zeby przytyc na kurach to musiałbym dziennie zjeadać dodsatkowo z 3 [...]

[...] trzymac nie bedzie i musialem go przygarnac. A kad go ma nie mam pojcia.Cos tam kiedys mówiła o wojnie i Niemcach ale nie pamietam. Ta kosa robi wrazenie na zywo, cholerstwo jest ciezkie jak Ch**j. Nie wiem co to za metal. Ale to raczej bron ozdobna bo na ulice z takim czyms bym nie wylazł.Jak by mnie pały Spisały to bym dostal chyba za [...]

jak nie wiecie o co mi chodzi to chociaż napiszcie jak lepiej: np.wyciskanie sztangi płsko dla "15" max wynosi 60kg. to jak zrobić: 1.dojść do tego na ostatnim treningu"15" czy na przedostatnim, a na ostatnim np.63kg? czy ma znaczenie że to jest mój pierwszy hst 2.czy wystarczy progresja 5%maksymalnej wartości? prosze o odp.

[...] robią też tego zawsze ale słyszałem o takich wypadkach, i wtedy pięści są traktowane jako broń), tylko że patrzą inaczej na kogoś kto zna sztuki walki (może więcej , i tak jest w dalszym ciągu w polsce, jeszcze kilka lat temu policja prowadziła rejestr osób trenujących sztuki walki... Znasz SW jesteś groźniejszy od przeciętnego śmiertelnika, to [...]

Dieta jako taka jest ten dział o odżywianiu cały przewertowałem chodzi mi mianowicie nie czy mam brać suple tylko jakie dobre do kretki tylko o to chodzi co wspomaga jej działanie?

Dobrze o tym wiem jak już mówiłem dieta jako taka jest, w każdym bądź razie odżywiam się zdrowo staram się wcinać 6 posiłków dziennie unikam tłustych potraw,z rana zawsze płatki z mlekiem jakiś owoc do tego,obiad zazwyczaj to co da babcia ale pilnuję żeby nie przesadzić.Zważywszy na te 250zł które mam to wole kupić jakieś suple nawet jakby miały [...]

... tak ty wiesz napewno lepiej co mu jest przydatne tak dieta na 1miejscu potem dopiero mozna kupic sobie takie odzywki jakie wymienilem Dieta to podstawa zeby cos z soba robic.

eod to chyba nie jest co 2 dni..

czyli juz wiem co mu powidziec;d...j od wczoraj jade propek meta ;d..i jest całkiem niezle..ładna poma na treningu :)

Witaj, Wrzuć jadłospis i ankietę ponieważ nic nie wiemy o tobie i taka dyskusja nic nie zmieni, http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

1-10 Deka 250mg_week 1-12 Susta 250mg_e4d Susty ma zamalo niehc dokupi jescze z 10 ampułek No chyba ze chce sie przekonac co to jest Deka-Dick

novedex był by dobrym rozwiazaniem, ale przeczytałem gdzieś że nie jest taki dobry jak niektórzy piszą, a co powiecie o tym "ALRI Restore" ??